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132 アラフィフでも簡単にできる!運動方法を選んでみた

こんにちは!

team octol
セールスライターの
嶋尾佳おり(しまおかおり)です。


team octolの
解決!ブログネタ365
~書けぬなら、書かせてみせようブログ記事~

 

今日は131回目になります。

 

では、まずはこちらの動画をご覧ください。

 

Step4でご紹介した
このは屋さんのテンプレートが
とても好評だったので、
引き続き、テンプレートを使って
タイトルを付けていきます。

 

Step5で私たちからお伝えする内容は・・・
ライター目線の記事に加え
「女性目線」「働くお母さん目線」のものも
お伝えしていきます。

 

今回は・・・
・~できる(感情表現)
・~を選んでみた(方法)

この2つの言葉を使って

 

『アラフィフでも簡単にできる!運動方法を選んでみた』

についてお話します。

 

アラフィフでも簡単にできる!運動方法を選んでみた

これ、思いっきり私のことなのですが・・・
運動大嫌いで、知らないうちに5キロ体重増えていたのです。
(3年位で・・・)

「これはいかん!」と一念発起し、夫に誘われるがまま
スポーツクラブ契約して2ヶ月トレーナーつけて、がんばってみました。

その結果は・・・
なんと、体重は一切減らなかったのです。

これには理由があることはわかっています。

「脂肪」が「筋肉」に変わったので体重は減っていないけれど
体の組織的には良い方に向かっていた。

ですが・・・
やはり「体重が減らない」という事実に嫌になり、そのあとやめてしまいました。

であれば、何をやる???

その答えは「犬の散歩」でした。

そして、ついに究極の運動法を見つけました!!!

 

 

究極の運動法はこれ!

・お金かからない!
・家で簡単にできる!
・1日たった10分!

この3つの条件を満たすもの、
それは・・・

Eテレで毎朝朝6時25分から
放送している『ラジオ体操』です!!!
https://www4.nhk.or.jp/tv-taisou/

 

 

「ゆるい体操じゃん!」と思われるかもしれませんが、
10分間、真面目に体を動かすと体がポカポカしてきます。

運動が苦手な方におすすめです!

 

 

▼このは屋さんの参考動画はこちらから!
ブログ記事のタイトルテンプレート48選
https://www.youtube.com/watch?v=gJDPpA_c_4c&feature=youtu.be&mc_cid=b6954c39a1&mc_eid=6d87c9928c

 

では、今日はここまで!

 

最後にこの言葉をあなたに送ります。

解決!ブログネタ365
~書けぬなら、書かせてみせようブログ記事~

 

team octol でした。

 

また、明日!

 

前回の記事はこちら

 

 

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