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059 お題:ダイエット話

こんにちは!

team octol
セールスライターの
嶋尾佳おり(しまおかおり)です。


team octolの
解決!ブログネタ365
~書けぬなら、書かせてみせようブログ記事~

今日は58回目です。

まずはこちらの動画をご覧ください。

 

ダイエット話

今回のお題は・・・
「ダイエット話」です。

Step2もあと3回となりました。
早いですね・・・。

では、ダイエット話、いってみましょう。

誰でも今までに1回は「ダイエット」を
したことがあると思います。

私、実は知らないうちに
3年間に5キロ太っていたのです!!!

昨年末、久しぶりに健康診断を受けて
知ったこの事実!!!

ショックでした。

なので、この春主人に誘われ
スポーツクラブに入会しました。

でも、運動キライの私は自分だけじゃ
絶対に続かないと思ったので、
最初の2ヶ月はパーソナルトレーナーを
お願いして週2回通いました。

おかげさまで、慢性の肩こりや腰痛は改善
したのですが、体重は全く変わらなかった!

体脂肪率は減っていたので、
筋肉量が増えていた。

でも、体感がなかったのと
体重が減らない事実
そして、根っからの運動嫌いで
結局やめてしまったのです。^^

じゃあ、食べるものでなんとかしようと思って
「糖質制限」や「ファスティング」を
試してみたこともあります。

でも、私は人一倍食べることに執着があるようで・・・
食べたいものが食べれないのは我慢できない!

あと、ダイエットはひとりじゃ難しい!

おいしく食べて
楽しく動いて
ゆるやかに7キロ痩せたいなぁ〜・・・

こんなわがままなダイエットはない?
あったら誰か教えてください。^^

 

では、今日はここまで!

 

最後にこの言葉をあなたに送ります。

解決!ブログネタ365
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team octol でした。

また、明日!

PS:お手本記事はこちらから!

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