こんにちは!
team octol
セールスライターの
嶋尾佳おり(しまおかおり)です。
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team octolの
解決!ブログネタ365
~書けぬなら、書かせてみせようブログ記事~
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今日は58回目です。
まずはこちらの動画をご覧ください。
ダイエット話
今回のお題は・・・
「ダイエット話」です。
Step2もあと3回となりました。
早いですね・・・。
では、ダイエット話、いってみましょう。
誰でも今までに1回は「ダイエット」を
したことがあると思います。
私、実は知らないうちに
3年間に5キロ太っていたのです!!!
昨年末、久しぶりに健康診断を受けて
知ったこの事実!!!
ショックでした。
なので、この春主人に誘われ
スポーツクラブに入会しました。
でも、運動キライの私は自分だけじゃ
絶対に続かないと思ったので、
最初の2ヶ月はパーソナルトレーナーを
お願いして週2回通いました。
おかげさまで、慢性の肩こりや腰痛は改善
したのですが、体重は全く変わらなかった!
体脂肪率は減っていたので、
筋肉量が増えていた。
でも、体感がなかったのと
体重が減らない事実
そして、根っからの運動嫌いで
結局やめてしまったのです。^^
じゃあ、食べるものでなんとかしようと思って
「糖質制限」や「ファスティング」を
試してみたこともあります。
でも、私は人一倍食べることに執着があるようで・・・
食べたいものが食べれないのは我慢できない!
あと、ダイエットはひとりじゃ難しい!
おいしく食べて
楽しく動いて
ゆるやかに7キロ痩せたいなぁ〜・・・
こんなわがままなダイエットはない?
あったら誰か教えてください。^^
では、今日はここまで!
最後にこの言葉をあなたに送ります。
~書けぬなら、書かせてみせようブログ記事~
team octol でした。
また、明日!